Seredčania, zachovajte pokoj. Aj vďaka týmto radám môžete znížiť riziko nákazy koronavírusom

Hoci na nás informácie o koronavíruse vyskakujú zo všetkých strán, pokladáme si aj my za povinnosť zosumarizovať pre vás užitočné rady na jednom mieste. Veď, ako sa hovorí, opakovanie je matkou múdrosti.

Čo je koronavírus a ako sa prejavuje?

Nový koronavírus má názov SARS-CoV-2 a choroba, ktorú spôsobuje má názov COVID-19. Je príbuzný vírusom SARS-koronavírus a MERS-koronavírus. Jeho najväčšia hrozba spočíva v tom, že sa šíri vzdušnou cestou (kvapôčkovou nákazou) a môžu ho prenášať aj také infikované osoby, ktoré nemajú žiadne alebo len veľmi mierne vonkajšie prejavy ochorenia. Má širokú škálu prejavov ochorení dýchacích ciest:

• mierne – kašeľ, zvýšená teplota,
• závažné – vysoká horúčka, dusivý kašeľ, hnačka, bolesti svalov,
• ťažký zápal pľúc a zlyhanie obličiek končiace smrťou.

Vo väčšine prípadov je priebeh ochorenia len mierny. Ťažkým priebehom ochorenia sú najviac ohrození starší ľudia (65+), ľudia s pridruženými chronickými chorobami a s oslabenou imunitou.

Odporúčania virológov a ministerstva zdravotníctva

• dôsledne dodržiavajte osobnú hygienu – pravidelne si umývajte ruky mydlom a teplou vodou (po dobu 40 sekúnd až 1 minútu) alebo použite dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu;
• nedotýkajte sa neumytými rukami očí, nosa a úst;
• pri kašlaní a kýchaní si nos a ústa zakrývajte jednorazovou papierovou vreckovkou a vreckovku ihneď vyhoďte do uzavretej smetnej nádoby;
• kýchajte do papierovej vreckovky alebo do lakťového ohybu;
• v domácnosti dbajte na zvýšenú dezinfekciu dotykových povrchov (kľučky, mobily, stôl a pod.);
• obmedzte nosenie náramkov a iných predmetov na rukách;
• vyhýbajte sa blízkemu kontaktu s ľuďmi, ktorí javia príznaky prechladnutia alebo ochorenia dýchacieho traktu;
• dodržiavajte osobný odstup (najmenej 1 meter) medzi vami a kýmkoľvek, kto kašle alebo kýcha;
• zbytočne nepodávajte ruky;
• nezdržujte sa na miestach s vysokou koncentráciou ľudí;
• ak prejavujete známky respiračného ochorenia, noste vy aj osoby vo vašej blízkosti ochranné rúško alebo respirátor;
• v prípade príznakov prechladnutia, bolesti hrdla, zvýšenej teploty a kašľa ostaňte doma, neprijímajte žiadne návštevy a telefonicky kontaktujte svojho lekára, ktorý určí ďalší postup liečby;
• obmedzte zdieľané používanie uterákov, riadov a iných osobných predmetov s členmi rodiny;
• majte doma základné lieky na zníženie horúčky.

Zdroj: FB Denník N

reklama

Kde nájdete aktuálne informácie?

Odporúčame vám sledovať stránku Ministerstva zdravotníctva SR, kde nájdete všetky nové informácie, ako aj kontakty na regionálne úrady verejného zdravotníctva. Úrad verejného zdravotníctva spustil tiež 24-hodinovú telefonickú infolinku na telefónom čísle 0917 222 682.

Okrem toho aj sieť nemocníc Svet zdravia a ProCare v spolupráci so zdravotnou poisťovňou Dôvera zriadila pre pacientov z celého Slovenska bezplatnú Koronavírus nonstop infolinku. Na čísle 02/3232 3838 sa 24 hodín denne dovoláte lekárovi, ktorý zhodnotí vaše príznaky, cestovateľskú anamnézu a poradí, ako ďalej postupovať.

Na záver vám prinášame video, v ktorom vám nemocničný epidemiológ ukáže, ako si treba správne vydezinfikovať ruky.

Podporte článok zdieľaním.