Príďte si zaplávať a posilniť telo aj myseľ. Seredský spolok zimných plavcov pozýva na svoje decembrové stretnutie v kempingu

Zdroj: FB Seredský spolok zimných plavcov

reklama

Zatiaľ čo mnohí z nás by pri zvyčajne chladných decembrových teplotách na kúpanie vo Váhu ani nepomysleli, pre Seredský spolok zimných plavcov je to ideálne počasie na otužovanie a posilnenie imunity.

Teploty v týchto dňoch dosahujú približne 7 stupňov Celzia, no voda sa už postupne blíži k mrazivej nule. Sezóna zimného plávania sa zvyčajne začína začiatkom októbra a uzatvára sa v posledné marcové dni.

Odporúčame

Projekt novej nemocnice v Trnave získal územné rozhodnutie. Výstavba nového monobloku má zefektívniť poskytovanie zdravotníckych služieb

Seredskí otužilci pozývajú do kempingu

Otužovanie v ľadovej vode so sebou prináša viacero zdravotných benefitov. Napomáha lepšiemu krvnému prietoku tým, že rozširuje cievy. Ľudia sa tak dokážu lepšie adaptovať na studenšie teploty a vyrovnať s tuhou zimou. Okrem toho zrýchľuje obrannú reakciu na cudzie látky a antigény, čím sa zvyšuje imunita.

Pozitívny vplyv má aj na duševné zdravie, pretože nám pomáha zvládať stresové situácie. Fyzická aktivita taktiež vytvára hormón šťastia – endorfín. Podľa štúdií majú otužilci viac energie a taktiež menej bolestí, ako ľudia, ktorí sa plávaniu nevenujú.

reklama

Zdroj: FB Seredský spolok zimných plavcov

Ak vás tento druh cvičenia zaujal, určite neodmietnete pozvánku od Seredského spolku zimných plavcov, ktorý s podporou mesta Sereď pozývajú všetkých otužilcov a priateľov zimného plávania spoločne si odplávať niektorú zo štyroch trás rôznej dĺžky.

Všetko začne v sobotu 7. decembra 2024 od 11.30 hod. v seredskom kempingu. Štartovné je 10 eur a po odplávaní sa zabavíte pri dobej hudbe aj jedle.

Prihlásiť sa môžete mailom na otuzilci.sered@seznam.cz do utorka 3. decembra Využite skvelú príležitosť ako vyskúšať niečo nové a naštartovať svoje telo na ceste k zdraviu.