Pohyb, kamaráti aj zdravé sebavedomie. Pohybovo v Seredi dáva deťom viac než len tréning. Môžete sa prihlásiť už dnes

Beh, skok, kotúľ, rovnováha, ale aj schopnosť správne pracovať s vlastným telom. Pohyb je pre deti oveľa viac než len športový krúžok raz do týždňa. Práve v detstve si totiž vytvárame návyky a vzťah k pohybu, ktoré si môžeme odniesť až do dospelosti. V Seredi sa naň trochu inak pozerá Pohybovo – projekt, ktorý deti nevedie k jednému konkrétnemu športu, ale k všestrannosti, zdravému pohybu a najmä radosti z neho.

Nie každé dieťa musí od škôlky vedieť, či z neho raz bude futbalista, atlétka alebo gymnastka. A už vôbec nemusí smerovať k profesionálnemu športu. Predtým, než príde konkrétna športová disciplína, je tu totiž niečo oveľa základnejšie – naučiť sa svoje telo používať, spoznávať jeho možnosti a cítiť sa v pohybe prirodzene.

Zdroj: FB Pohybovo

Práve z tejto myšlienky vyrástlo v Seredi občianske združenie Športový rozvoj detí a mládeže – Pohybovo. Jeho cieľom je budovať u detí pozitívny vzťah k pohybu a zároveň ich rozvíjať všestranne, bez tlaku na skorú špecializáciu či naháňanie výkonov.

reklama

reklama

reklama

reklama

reklama

reklama

reklama

reklama

Za Pohybovom stoja Dominika a Michal Šipkovci. Ich vízia však siaha ďalej než po jeden detský tréning

Pohybovo nevzniklo ako izolovaný športový krúžok. Je súčasťou väčšej myšlienky, ktorá v Seredi postupne prepája pohyb, zdravý životný štýl a komunitu naprieč generáciami.

Za projektom stoja Dominika a Michal Šipkovci, ktorých môžu Sereďania poznať aj vďaka Fitness Šipka a Balans zóne. Spoločne dlhodobo vytvárajú priestor, v ktorom pohyb nie je iba hodinou tréningu, ale prirodzenou súčasťou každodenného života.

Zdroj: Pohybovo

Pohybovo funguje v rámci OZ Športový rozvoj detí a mládeže a zapadá do širšieho projektu Aktívna Sereď. Ten prináša pohybové aktivity pre rôzne vekové kategórie a vytvára tak priestor, kde sa aktívny život môže začať už v detstve a pokračovať prakticky v každom veku.

Odporúčame

Fitness Šipka prináša novú éru pohybu do Serede. Legendárne seredské fitko prešlo výraznou premenou a dnes spája úžasnú komunitu športovcov

Pohybovo je jeho detskou súčasťou. Miestom, kde môžu vzniknúť prvé kvalitné pohybové základy, na ktorých deti neskôr stavajú – či už sa rozhodnú pre konkrétny šport, zostanú pri rekreačnom pohybe alebo si jednoducho odnesú aktívny životný štýl do dospelosti.

Najskôr sa naučiť hýbať, až potom si vybrať šport. Pohybovo stavia na všestrannosti

Na tréningoch Pohybova sa deti nešpecializujú iba na jednu disciplínu. Behajú, skáču, lezú, balansujú, cvičia, hrajú sa a postupne skúšajú nové pohybové výzvy.

Viac informácií o tréningoch, aktivitách a pripravovaných podujatiach nájdete aj na sociálnych sieťach Pohybovo Sereď na Instagrame a Facebooku.

Za tým, čo pre dieťa môže vyzerať ako obyčajná hra, sa však skrýva premyslený rozvoj koordinácie a rovnováhy, hrubej a jemnej motoriky, rýchlosti, obratnosti, reakcie, mobility či stability.

Zdroj: Pohybovo

Deti sa stretávajú so základmi gymnastiky, učia sa správne pohybové vzorce, pracujú so silou a schopnosťou ovládať vlastné telo či s priestorovou orientáciou. Zároveň sa prostredníctvom spoločných aktivít učia komunikovať, spolupracovať a fungovať v kolektíve.

Tréningy vedú silovo-kondiční tréneri Fitness Šipka, pričom súčasťou tímu je aj externá fyzioterapeutka a psychologička. Na pohybový rozvoj dieťaťa sa tak pozerajú komplexnejšie než len cez to, ako rýchlo dokáže bežať alebo koľko cvikov zvládne.

Správne chodidlá, držanie tela aj pevný chrbát. Pohybovo myslí aj na problémy, ktoré prináša sedavý život detí

Dnešné deti trávia veľkú časť dňa sedením – v škole, pri domácich úlohách a často aj pri počítači, mobile či tablete. Práve preto je dôležitý nielen dostatok pohybu, ale aj jeho kvalita.

Viac informácií o tréningoch, aktivitách a pripravovaných podujatiach nájdete aj na sociálnych sieťach Pohybovo Sereď na Instagrame a Facebooku.

V Pohybove sa preto venujú oblastiam, ktoré môžu zostať pri bežnom športovaní trochu v úzadí. Pozornosť dostáva správne postavenie chodidiel, podpora klenby chodidla, držanie tela, mobilita, stabilita či práca so stredom tela – tzv. core.

Zdroj: Pohybovo

Deti sa postupne učia správne zapájať jednotlivé časti tela a vytvárajú si pohybové návyky, ktoré môžu byť dôležité aj neskôr.

Cieľom pritom nie je zistiť, kto zo skupiny vyskočí najvyššie alebo dobehne do cieľa ako prvý. Oveľa podstatnejšie je, aby dieťa dokázalo svoje telo vnímať, správne ho používať a postupne získavalo istotu v rôznych pohybových situáciách.

Pohybovo nie je len o cvičení. Deti sa zabavia, patria do partie a popritom vznikajú nové kamarátstva

Pri všetkých správnych pohybových vzorcoch, koordinácii či práci s telom však zostáva jedna vec úplne zásadná – deti sa chcú predovšetkým zabávať.

A práve hra je prirodzenou súčasťou tréningov Pohybova. Spoločné úlohy, malé súťaže a pohybové výzvy pomáhajú deťom rozvíjať nové schopnosti bez toho, aby mali pocit, že prišli na „povinné cvičenie“.

Viac informácií o tréningoch, aktivitách a pripravovaných podujatiach nájdete aj na sociálnych sieťach Pohybovo Sereď na Instagrame a Facebooku.

Popritom sa učia fungovať v skupine, povzbudzovať sa, spolupracovať, rešpektovať ostatných a zvládať malé výhry aj prehry. Pravidelné stretávanie zároveň prirodzene vytvára komunitu detí aj rodičov.

Zdroj: Pohybovo

Pre niekoho môže byť Pohybovo miestom, kde si nájde nového kamaráta mimo školy či škôlky. Pre iné dieťa zase priestorom, kde postupne získava väčšiu istotu medzi rovesníkmi. Z tréningov si tak nemusí odniesť iba lepšiu koordináciu alebo silnejšie telo, ale aj spoločné zážitky, nové priateľstvá a pocit, že pohyb je niečo, na čo sa počas týždňa teší.

Od prvých pohybových hier až po atletiku. Každý vek má v Pohybove vlastnú skupinu

Trojročné dieťa prirodzene potrebuje od pohybu niečo úplne iné ako dvanásťročné. Aj preto sú tréningy rozdelené podľa veku a schopností detí a s pribúdajúcimi rokmi sa postupne mení aj ich náročnosť.

Všetky skupiny sa stretávajú v priestoroch Balans zóny na Cukrovarskej ulici 1 v Seredi.

Pohybovo MINI | 3 – 4 roky

Každý piatok o 16.00 hod.

Pri najmenších je pohyb predovšetkým hrou. Deti si prirodzene budujú koordináciu, rovnováhu a obratnosť, spoznávajú možnosti svojho tela a pozornosť sa venuje aj správnemu držaniu tela či podpore klenby chodidla.

Zdroj: Pohybovo

Pohybovo | 5 – 7 rokov

Utorok a štvrtok o 16.00 hod.
Nedeľa o 9.00 hod.

Ide o obdobie, keď sa deti veľmi rýchlo učia nové pohybové zručnosti. Tréningy preto kombinujú hry s gymnastickými prvkami, koordináciou, obratnosťou, skokmi, behom a ďalšími základnými pohybovými schopnosťami.

Mladí atléti | 8 – 12 rokov

Každú stredu o 16.00 hod.

Pre staršie deti vznikla skupina, v ktorej môžu svoje pohybové schopnosti posunúť ďalej. Do tréningov vstupujú atletické základy, technika pohybu, rýchlosť, sila, dynamika, koordinácia a obratnosť.

GRL PWR | dievčatá 8 – 12 rokov

Každý piatok o 15.00 hod.

Samostatný priestor dostali aj dievčatá. GRL PWR prepája pohybový rozvoj s budovaním sily, koordinácie a stability, ale tiež zdravého sebavedomia a pozitívneho vzťahu k vlastnému telu a pohybu.

Nie každé dieťa bude športovcom. Dobrý vzťah k pohybu mu však môže zostať na celý život

Možno práve toto najlepšie vystihuje filozofiu Pohybova. Detský pohyb nemusí automaticky znamenať medaily, súťaže ani naháňanie výkonov.

Nie každé dieťa bude vrcholovým športovcom. A ani nemusí byť.

Pohyb však môže zostať prirodzenou súčasťou jeho života. Môže mu pomôcť budovať zdravé a silné telo, sebadôveru či disciplínu, naučiť ho spolupracovať s ostatnými a zároveň byť jednoducho niečím, čo mu prináša radosť.

V konečnom dôsledku možno nie je najdôležitejšie, ako rýchlo dieťa behá v šiestich rokoch. Oveľa dôležitejšie môže byť to, či sa aj o desať či dvadsať rokov bude chcieť hýbať.

Zdroj: Pohybovo

A práve pozitívne skúsenosti z detstva môžu rozhodnúť o tom, či bude pohyb neskôr vnímať ako povinnosť, alebo ako prirodzenú súčasť svojho života.

Od septembra sa môžu pridať aj nové deti. Stačí si vybrať skupinu podľa veku

So začiatkom nového školského roka otvára Pohybovo svoje skupiny aj novým deťom. Ak teda doma máte malého nezbedníka s nekonečným prísunom energie, budúcu atlétku alebo jednoducho dieťa, ktorému chcete pomôcť vytvoriť si zdravý a prirodzený vzťah k pohybu, september môže byť ideálnym momentom začať.

Prihlásenie do jednotlivých skupín prebieha prostredníctvom aplikácie Gymify.

Viac informácií o tréningoch, aktivitách a pripravovaných podujatiach nájdete aj na sociálnych sieťach Pohybovo Sereď na Instagrame a Facebooku.