ROZHOVOR: Ambiciózny Dominik Barbuš založil v Seredi nové fyzio-centrum Kind Motion. „Bolesť je signál, že telo potrebuje zmenu,“ tvrdí Dominik

Bolesti chrbta, stuhnuté svaly či problémy s kolenami dnes trápia čoraz viac ľudí. Nielen športovcov, ale aj tých, ktorí väčšinu dňa presedia v práci.

Dobrou správou pre obyvateľov Serede a okolia je, že v našom meste začal pôsobiť nový fyzioterapeut Dominik Barbuš, ktorý v centre Kind Motion na ulici Námestie slobody 2891/6 v Seredi pomáha ľuďom zbaviť sa bolesti a naučiť sa správne hýbať, športovať či starať sa o svoje zdravie.

Dominik Barbuš je diplomovaný fyzioterapeut s viacročnou praxou v súkromnej rehabilitácii. Ako sám hovorí, pohyb pre neho nie je len práca, ale najmä vášeň.

„Ku klientom pristupujem individuálne, verím, že najlepšie výsledky vznikajú vtedy, keď program fyzioterapie rešpektuje konkrétny problém, ciele aj životný štýl človeka,“ hovorí Dominik.

reklama

reklama

reklama

reklama

reklama

reklama

reklama

reklama

ZDROJ: KIND MOTION

O tom, prečo nás telo bolí, aké chyby robíme pri športe a ako môže fyzioterapia pomôcť nielen pri bolesti, ale aj v prevencii, sme sa s Dominikom Barbušom porozprávali v nasledujúcom rozhovore.

V centre Kind Motion ponúka fyzioterapiu, fyziomasáže aj individuálne cvičebné programy pre všetky vekové kategórie, od ľudí so sedavým zamestnaním až po aktívnych športovcov.

Ak sa chcete poradiť/objednať, kontaktujte centrum Kind Motion Seredi:

– 🌐 Webová stránka Kind Motion

– 📞 0940 594 766 , 📧 info@kindmotion.sk

– 💰Cenník si prezrite tu

– 👉 Novinky odporúčame sledovať na ich Instagrame

Zdroj: KIND MOTION

Jar je obdobím, keď sa mnohí ľudia po zime vracajú k pohybu. Vnímate v tomto období väčší záujem o starostlivosť o telo?

Áno, určite. S príchodom jari sa ľudia prirodzene začnú viac hýbať – začnú behať, bicyklovať alebo chodiť na turistiku. Problém je však v tom, že po zime často precenia svoje sily a telo nie je na takú záťaž pripravené.

Zdroj: KIND MOTION

Mnohí rekreační športovci si myslia, že bolesť je prirodzenou súčasťou športovania. Kedy je to ešte v poriadku a kedy by sme mali spozornieť?

Mierna svalová únava po športovej aktivite je úplne normálna. Spozornieť by sme však mali vtedy, keď je bolesť ostrá, náhla, zhoršuje sa pri pohybe alebo trvá dlhšie než niekoľko dní. Rovnako je varovným signálom opuch, obmedzený pohyb alebo pocit nestability.

Aké chyby robia amatérski športovci najčastejšie, keď sa po zime vrátia k pohybu?

Najčastejšou chybou je príliš rýchly návrat k intenzite. Ľudia chcú hneď trénovať rovnako ako predtým alebo ako kedysi za mlada. To však často vedie k preťaženiu svalov, šliach alebo k zraneniam.

ZDROJ: KIND MOTION

Aké metódy vo svojej praxi využívate najčastejšie?

Najčastejšie využívam metódu NeuroKinetic Therapy, ktorá sa osvedčila pri mnohých chronických problémoch. Dokáže pomôcť aj ľuďom, ktorí si mysleli, že sa svojich ťažkostí už nikdy nezbavia. Veľkú úlohu zohrávajú aj manuálne techniky a fyzio masáže.

Ak vás trápi bolesť chrbta, stuhnutosť svalov alebo sa chcete naučiť správne hýbať, môžete sa objednať do centra Kind Motion v Seredi. 📞 0940 594 766 📧 info@kindmotion.sk. Cenník nájdete tu.

ZDROJ: KIND MOTION

Ako vyzerá prvé stretnutie s klientom?

Už pri vstupe sledujem, ako sa človek pohybuje. Veľmi dôležitá je anamnéza, kde sa často skrýva príčina problému. Následne využívame rôzne testy a na základe výsledkov nastavíme terapiu.

Zdroj: KIND MOTION

Čo si klienti najčastejšie odnášajú po absolvovaní terapie?

Mnohí oceňujú individuálny prístup a to, že im vysvetlím, v čom je problém. Okrem úľavy od bolesti si odnášajú aj nástroje, ako sa pohybovať efektívnejšie a predchádzať problémom do budúcna.

Akú radu by ste dali ľuďom, ktorí chcú na jar začať viac športovať?

Najdôležitejšie je začať postupne. Dávajte pozor na správnu techniku, nezanedbávajte rozcvičku ani regeneráciu a počúvajte svoje telo. Bolesť je signál, ktorý by sme nemali ignorovať.

Zdroj: FREEPIK.COM

Mnohí ľudia prídu k fyzioterapeutovi až vtedy, keď ich niečo bolí. Aký význam má fyzioterapia ako prevencia?

Prevencia je investícia do vlastného tela. Pri vyšetrení vieme odhaliť svalové dysbalancie, nesprávne pohybové stereotypy alebo oslabené svalové skupiny ešte skôr, než začnú spôsobovať problémy. Na základe toho vieme nastaviť fyzio plán, ktorý zlepší kvalitu pohybu a pripraví telo na záťaž.

ZDROJ: KIND MOTION

Aké jednoduché návyky dokážu výrazne znížiť riziko bolesti alebo zranenia pri športe?

Veľmi dôležitý je kvalitný spánok, vyvážená strava a postupné zvyšovanie záťaže. Nezáleží na tom, či ide o nový šport alebo aktivitu, ktorú človek robil v minulosti – telo si potrebuje znovu zvyknúť.

Môže fyzioterapia pomôcť aj ľuďom, ktorí nešportujú, ale majú sedavé zamestnanie?

Určite áno. Ľudia so sedavým zamestnaním majú často problémy s chrbticou, krčnou časťou alebo držaním tela. Fyzioterapeut im môže pomôcť upraviť pohybové návyky, posilniť oslabené svaly a odstrániť bolesti.

Zdroj: KIND MOTION

Čím sa podľa vás líši individuálny prístup fyzioterapeuta od rád alebo cvičení, ktoré si ľudia nájdu na internete?

Hlavný rozdiel je v tom, že fyzioterapeut najprv zistí, čo presne trápi vaše telo. Na základe diagnostiky nastavím plán, ktorým rieši konkrétny problém. Univerzálne cvičenia z internetu nemusia byť pre každého vhodné.

Zdroj: KIND MOTION

Vo svojej práci sa snažíte riešiť skôr bolesť alebo jej príčinu?

Bolesť je len príznak. Ak nevyriešime jej skutočnú príčinu, bude sa stále vracať. Preto sa snažím pozerať na klienta komplexne a nájsť zdroj problému.

Ak vás trápi bolesť, cítite stuhnutosť alebo sa jednoducho chcete naučiť hýbať tak, aby sa vaše telo cítilo lepšie, neváhajte urobiť prvý krok.

Fyzioterapeut Dominik Barbuš z centra Kind Motion v Seredi vám rád pomôže nájsť cestu k pohybu bez bolesti.

Objednať sa môžete na telefónnom čísle: 0940 594 766, alebo emailovej adrese info@kindmotion.sk, viac informácií nájdete aj na jeho webovej stránke.

Tento článok vznikol v spolupráci s fyzioterapeutom Dominikom Barbušom