Zima sa už vymieňa s jarou, ale riziko chorôb na nás naďalej striehne zo všetkých strán

V posledných dňoch/týždňoch sa aj v Seredi vyskytli rôzne choroby, virózy, čo dokazuje najmä množstvo chýbajúcich detí v škôlkach aj školách. Je všeobecne známe, že najviac ohrozené sú v prípade vírusov a infekcií práve deti, a tiež starší ľudia. Choroby sa však nevyhýbajú nikomu z nás. Niekto je odolnejší, niekto, žiaľ, menej.

Imunita, teda odolnosť organizmu voči pôvodcom chorôb, jedom a cudzorodým látkam v ľudskom tele, je základom pre naše zdravie. Posilňovať ju môžeme rôznymi spôsobmi. Tými najspoľahlivejšími sú predovšetkým dostatok spánku a odpočinku, konzumácia zdravých a telu prospešných jedál, dostatok zeleniny a ovocia, dostatočný pitný režim, pohyb na čerstvom vzduchu, otužovanie, hygiena a podobne.

Už zajtra, konkrétne 19. februára o 16:30 hod., sa v priestoroch Rodinného centra MAMA klub v Seredi uskutoční zaujímavá prednáška Výživou (a inými trikmi) k imunite detí v Seredi.

Záujemcovia o prednášku sa môžu prihlásiť prostredníctvom pozvánky na stránke RC MAMA klub v Seredi, v ktorej sa dozviete podrobné informácie a podmienky účasti. V pozvánke je zverejnený emailový kontakt priamo na organizátorku a lektorku. Prihlásenie sa vopred emailom je nevyhnutné, nakoľko počet účastníkov je obmedzený. Stačí, ak vašu účasť potvrdíte na email info.zdravedieta@gmail.com. Všetky potrebné informácie nájdete na tomto odkaze. 

reklama

Ilustračná foto / Zdroj: Pexels.com

Čo bude hlavnou úlohou a cieľom lektorky v rámci prednášky?

Hoci bude prednáška zameraná predovšetkým na imunitu a zdravú výživu detí, rozsiahle informácie, ktoré sa dozviete, sú vhodné a určené aj pre dospelých. Hovoriť sa bude o mnohých zaujímavých témach prospešných pre zdravie. Napríklad bude reč aj o tom, ako silný imunitný systém budovať, ale aj o tom, čo ho nepodporuje. Tiež sa dozviete o vhodnom stravovaní, o varení počas choroby, o vhodných vitamínoch a mineráloch či o sile byliniek.

Celým kurzom vás bude sprevádzať skúsená lektorka, certifikovaná poradkyňa v oblasti zdravej výživy detí a dospelých Mgr. Monika Korísteková, organizátorka mnohých prednášok, praktických kurzov, a tiež autorka knihy Všetko, čo potrebujete vedieť o výžive detí. Rada zodpovie otázky Seredčanov, ktoré sa veľakrát vynárajú v súvislosti s častou a opakovanou chorobnosťou našich detí a poradí, ako jej môžeme predchádzať, napríklad aj s pomocou jedál, doplnkov výživy, byliniek alebo inými trikmi.