Na kurzy nordic walkingu sa môžete prihlásiť aj u nás v Seredi. Objavte všetky benefity tohto nenáročného športu

Zdroj: FB Slovak Nordic Walking Association

reklama

Už minulý rok sme vás informovali o možnosti prihlásiť sa na kurz nordic walkingu aj u nás v Seredi. S novým rokom vám prinášame termíny ďalších mini kurzov tohto nenáročného športu.

Nordic walking (NW) je chôdza so špeciálnymi chodeckými palicami, realizovaná správnou technikou. Ľudskému organizmu prináša množstvo benefitov, ktoré si rozoberieme nižšie.

O jeho propagáciu, ako aj o vzdelávanie v tejto oblasti sa stará Slovenská asociácia Nordic Walking – SNWA. Jej úlohou je podporovať rozvoj NW na Slovensku, vzdelávať inštruktorov, propagovať NW doma aj vo svete a reprezentovať slovenský NW v zahraničí.

Odporúčame

Na trhovisku na Mlynárskej ulici bude zase živo. Predajcov tu nájdete už v polovičke marca

Prečo skúsiť nordic walking?

Ide o bezpečnú, jednoduchú, efektívnu a zábavnú cestu ku zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Je to športová aktivita pre každého, kto sa chce hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka, dokonca aj pre ľudí vo vyššom veku či so zdravotným obmedzením.

reklama

„Severská chôdza“ pozitívne ovplyvňuje aj vašu psychiku – uvoľňuje psychické napätie, napomáha k lepšiemu zvládnutiu stresu a odpútava od starostí každodenného života. Ak sa táto ozdravno-športová aktivita realizuje správnou technikou a pravidelne, prináša množstvo benefitov pri riešení zdravotných problémov v týchto oblastiach:

bolesti chrbta,
prevencia a podpora liečby rakoviny,
choroby pohybového aparátu a stavy po operáciách pohybového aparátu,
kardiovaskulárny systém,
depresie,
astma, alergie, nízka imunita,
problémy po operácii karcinómu prsníka – lymfedém,
diabetes 2. typu,
choroby dolných dýchacích ciest,
lymfatický systém,
neurologické ochorenia,
obezita,
osteoporóza, artróza, artritída a fybromyalgia,
poruchy učenia u detí.

Ak chcete vedieť, ako konkrétne pôsobí nordic walking pri jednotlivých vyššie vymenovaných zdravotných problémoch, odpovede nájdete na tomto odkaze.

MINI kurzy v Seredi

S novým rokom pribudli na stránke SNWA aj nové termíny mini kurzov nordic walkingu v jednotlivých mestách na Slovensku. Nechýba medzi nimi, samozrejme, ani Sereď.

Na konkrétne termíny sa môžete prihlásiť na tejto stránke, cena za kurz je 30 eur. Organizátori kurzu neodporúčajú kupovať palice na nordic walking pred kurzom. Na kurze vám ich zdarma zapožičajú.

Zdroj: FB Slovak Nordic Walking Association

Kurzy nordic walkingu sa budú v Seredi konať v týchto termínoch:

23. marec 2024 (sobota) – 9.00 – 12.00 hod., Starý most 3091
24. máj 2024 (piatok) – 17.00 – 20.00 hod., Starý most 3091
2. august 2024 (piatok) – 9.00 – 12.00 hod., Starý most 3091
19. október 2024 (sobota) – 9.00 – 12.00 hod., Starý most 3091

Na mini kurze nordic walkingu, ktorý je vedený podľa štandardov Svetovej akadémie moderného NW, sa dozviete o zdravotných benefitov NW, naučíte sa správnu techniku NW a následne si ju aj precvičíte.

Kurz sa bude konať pod vedením certifikovanej inštruktorky Slovenskej asociácie Nordic Walkingu Vlasty Klačanskej, ktorá poriada kurzy NW v Galante a v Seredi.